Достаточно избавиться от этих ужасных привычек, и лишние сантиметры с живота уйдут сами по себе!

Если речь идет о размере живота, то каждый сантиметр имеет значение.

Если речь идет о размере живота, то каждый сантиметр имеет значение. Но существует ряд привычек, избавившись от которых ты сможешь легко убрать лишние сантиметры с живота.

Причины могут быть совсем разными: лишний воздух в пищеварительном тракте, слишком много воды или злоупотребление любимыми бифштексами. Независимо от этого ты сможешь уменьшить размер своего живота или, по крайней мере, убрать ощущение вздутия.

 1. Как уменьшить живот

Перестань слишком быстро есть.
Если ты плохо пережевываешь пищу и быстро ее глотаешь, есть большая вероятность того, что в пищеварительный тракт попадет воздух, а это увеличивает размер твоего живота.Этот воздух будет доставлять тебе много дискомфорта, и ты будешь ощущать сильное вздутие живота. Плюс пища будет перевариваться намного медленней.

2. Не злоупотребляй сладкой водой.

Да она вкусная и сложно представить без нее жизнь. Но все эти пузырьки также вызывают вздутие живота. А диетическая сода еще хуже.Искусственные подсластители этого напитка не перевариваются твоим желудком и делают твой живот больше. Сократи потребление содовой или пей ее со льдом.

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.

1
2
ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ