Как похудеть и не умереть

В общем хотите похудеть — кушайте больше и занимайтесь спортом! Это если кратко

В предверии лета, многие озабоченны тем как похудеть, разными диетами и прочим.

Давно собирался вам рассказать об основных базовых вещах, которые вы должны помнить и знать, это краеугольные принципы.

Так вот любое ваше ограничение в питании, белках и углеводах, организм воспринимает как стресс и начинает усиленно откладывать жиры про запас, если вы продолжаете ограничивать себя в питании, первыми он съедает ваши мышцы и запасы глюкозы, питательные вещества и микроэлементы из костей.

В итоге — разрушение костного и мышечного аппарата, диабет, невозможность вести активный образ жизни и набор жировой массы даже при ограничении в питании.

Утраченные мышцы после голодания, уже НИКОГДА не восстановить, вы сможете их компенсировать развитием других, но все эксперименты и наблюдения над теми кто голодал искусственно или вынужденно это подтверждают, некоторые наблюдения велись на протяжении 20 лет.

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.

1
2
ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ